دانشگاه شهید بهشتی
ورود  English
اذان صبح به افق تهران: 05:13:58

هفته تربیت بدنی و ورزش

تاریخ انتشار: 1397/07/25 03:46 ب.ظ

هفته تربیت بدنی.jpg 

 

هفته تربیت بدنی و ورزش همه ساله، از ۲۶ مهر تا دوم آبان، به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود. ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که موارد افسردگی، اضطراب و …. در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته و ورزش به عنوان یک علم حمایتی در درمان بیماری روانی پذیرفته شده است.
ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب و انجام مراقبت های دوره ای، در پیشگیری از بیماری ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و بازدهی اقتصادی و اجتماعی نقش دارند. ورزش های سبک مانند پیاده روی، باعث مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. همچنین فعالیت فیزیکی سبک و منظم از طریق تقویت کارکردهای ایمنی، باعث افزایش سطح فعالیت سیستم ایمنی در بدن شده و در پیشگیری از سرطان مؤثر می باشد.
دانشکده علوم ورزشی وتندرستی  روز و هفته تربیت بدنی و ورزش را به همه ورزشکاران گرامی تبریک می گوید.

 
Sorosh-Icon
کلید واژه ها: تربیت بدنی، ورزش، جامعه، سلامت روان
منبع خبر دانشکده علوم ورزشی و تندرستی
تعداد مشاهده: 465
 

Shahid Beheshti University,دانشگاه شهید بهشتی

دانشگاه شهید بهشتی